Une approche fondée sur la recherche et l’expérience clinique

 

Comme tout autre psychothérapeute, j’offre à mes clients un espace protégé et confidentiel au sein duquel explorer leurs pensées et leurs émotions. Mais ma formation doctorale en psychologie me permet aussi d’asseoir mon approche thérapeutique sur une solide base de recherche et d’expérience clinique, et d’employer des interventions dont l’efficacité en matière de bien-être psychologique a été démontrée.

 

Afin de maintenir une pratique rigoureuse, je participe régulièrement à des rencontres de supervision avec d’autres psychologues expérimentés. J’adhère aux normes strictes définies par la British Psychological Society et le Health and Care Professions Council (HCPC) en matière d’éthique et de formation continue.

Une thérapie flexible et personnalisée

 

A l’issue d’une formation embrassant plusieurs modèles thérapeutiques, j’ai choisi de travailler de façon intégrative, en combinant les thérapies humanistes, cognitivo-comportementales, et de pleine conscience (pour en savoir plus, cliquez ici). Cette approche permet à mes clients d’aborder leurs difficultés de façon exploratoire ou pragmatique. Certains choisissent d’explorer l’impact de leurs expériences passées sur leurs comportements présents. D’autres cherchent avant tout à acquérir des outils leur permettant de mieux faire face à des situations concrètes ou émotionnelles difficiles. D’autres encore sollicitent mon aide afin de clarifier leur valeurs et buts profonds, et de pouvoir ainsi s’épanouir plus pleinement sur les plans personnel et professionnel. L’utilisation d’une approche intégrative me permet de répondre de façon flexible aux besoins individuels de mes clients, et ce tout au long de la thérapie.

 

Cette flexibilité s’applique aussi au nombre des séances de thérapie auxquelles mes clients participent. Certains se sentent ‘sur la bonne voie’ après quelques séances. D’autres préfèrent continuer leur thérapie pendant plusieurs mois. L’essentiel est que vous choisissiez l’option qui vous convient le mieux. J’offre aussi la possibilité d’une thérapie intermittente: si vous décidez d’interrompre votre thérapie après quelques séances, vous pourrez à tout moment reprendre là où vous vous étiez arrêté. 

Une relation fondée sur le respect et l’acceptation

 

Je place l’établissement d’une relation thérapeutique forte au cœur de ma pratique, une relation basée sur le respect, la compréhension et l’acceptation.

 

De nombreuses études montrent que si la thérapie peut être bénéfique à bien des égards, son efficacité dépend avant tout de la qualité de la relation tissée entre client et thérapeute. Pour moi, une bonne relation thérapeutique requiert une attitude chaleureuse, attentive, honnête et respectueuse. Si ces qualités sont en place, la thérapie peut être un facteur déterminant de guérison émotionnelle. Elle peut aussi permettre une plus grande conscience de soi, et favoriser l’apprentissage d’une vie plus riche.